Groepslessen

SPINNING

  • dinsdag
  • 09:00 - 10:00
  • Zaal kelder
  • Instructeur: 7. Irma de Vries

Spinning is een workout met muziek op een soort hometrainer. De fiets is voorzien van een knop waarmee je de weerstand en dus ook de training steeds zwaarder kunt maken. Wie naar een "fietsklasje" kijkt, ziet veel rood aangelopen, geconcentreerde gezichten. Maar laat je daardoor niet afschrikken: indoorcycling is een toegankelijke en ontzettend leuke fitnesstraining die je zo zwaar kunt maken als je zelf wilt. Wees gewaarschuwd: wie er eenmaal aan begint, raakt er aan verslaafd! Zweten maar.

De eerste keren ga je soms te snel en dan weer te langzaam. Maar na een paar keer heb je echt de smaak te pakken en wordt je conditie veel beter. Ook je kracht in je benen neemt toe. En je zal gewicht verliezen!