Groepslessen Roermond

Veel sportscholen richten zich op grote groepen en standaardprogramma’s. Bij Fit en Fysio doen we dat anders. Wij geloven in kleinschaligheid, persoonlijke aandacht en een laagdrempelige sfeer. In onze moderne sportstudio in Linne (slechts 10 minuten van Roermond) volg je lessen in kleine groepen, met ruimte voor persoonlijke begeleiding. Onze instructeurs letten op houding, uitvoering en intensiteit, zodat jij het maximale uit elke training haalt, zonder overbelasting of frustratie .Daarnaast bieden we een rooster met variatie: van rustige ontspanning tot explosieve krachttraining. Zo kun je jouw week afwisselend en effectief invullen.

We bieden een gevarieerd programma dat past bij elk niveau en elke doelstelling.
Of je nu net begint of al jaren sport, je vindt altijd een groepsles die bij jou past.

Pilates lessen

De perfecte training voor wie kracht en stabiliteit wil opbouwen zonder zware belasting. Tijdens Pilates werk je aan je houding, ademhaling en core-spieren — ideaal voor een sterk en soepel lichaam.

Yin Yoga & Yogalates

Onze yogalessen zijn gericht op ontspanning, lenigheid en balans. Een moment van rust in een drukke week, waarbij je leert beter te ademen en spanning los te laten.

FitPower lessen

Een krachtige combinatie van conditie- en krachtoefeningen. De ideale les als je wilt werken aan spieropbouw, vetverbranding en meer energie in het dagelijks leven.

Zumba & FitShape

Zumba is de dansles vol energie en plezier. Beweeg op ritme, verbeter je conditie en verbrand calorieën zonder dat je het merkt.
FitShape is onze unieke full body workout waarbij kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen centraal staan.

Small Group Training

Sport in kleine groepen met de persoonlijke aandacht van een trainer. Perfect voor wie doelgericht wil werken aan kracht, conditie en techniek, met de motivatie van samen sporten.

Ook draait het bij Fit en Fysio niet alleen om goed bewegen, maar om bewegen met betekenis. Groepslessen hebben een bewezen positieve invloed op motivatie, regelmaat en plezier. Samen sporten zorgt voor meer energie en een sterkere band met de groep. Bovendien merk je dat je vaker komt trainen, omdat je elkaar motiveert. Daarnaast bieden onze lessen structuur: door vaste tijden in het rooster blijf je consistent en haal je het maximale uit je trainingsweken.

Onze instructeurs zijn ervaren, gediplomeerd en vooral betrokken. Daarom kun je rekenen op begeleiding die verder gaat dan alleen de les zelf. Ze begeleiden je niet alleen tijdens de les, maar helpen je ook met advies over techniek, ademhaling en herstel. Omdat onze groepen klein blijven, is er altijd ruimte voor persoonlijke aandacht, iets wat bij veel grote fitnessclubs in Roermond vaak ontbreekt.

We begrijpen dat elke sporter andere wensen heeft. Daarom bieden we flexibele abonnementen aan waarmee je onbeperkt groepslessen kunt volgen of ze kunt combineren met vrije fitness.
Ons actuele rooster is altijd te vinden op onze website of via de Fit en Fysio-app, zodat je eenvoudig jouw lessen kunt plannen.

Wil je eerst kennismaken? Vraag dan een proefles aan. Zo kun je zelf ervaren welke les het beste bij jou past.